Acima de tudo

Amarás, pois, o SENHOR teu Deus de todo o teu coração, 

e de toda a tua alma, e de todas as tuas forças.

E estas palavras, que hoje te ordeno, estarão no teu coração;

E as ensinarás a teus filhos e delas falarás assentado em tua casa, 

e andando pelo caminho, e deitando-te e levantando-te.

Também as atarás por sinal na tua mão, 

e te serão por frontais entre os teus olhos.

E as escreverás nos umbrais de tua casa, e nas tuas portas.

Deuteronômio 6:5-9

Diante d'Ele,,.humilde e quebrada...

Estou fixada em vê-Lo habitar em meus dias;

Cada coisa tem brilhado com novo propósito e paixão;

Meu espírito anseia, que o amor de Deus brote no meu peito;

Não há realmente nenhuma outra maneira de viver .... não mais.

Apoiando nos braços eternos

Digo-vos que não sabeis o que acontecerá amanhã. 

Porque, que é a vossa vida? 

É um vapor que aparece por um pouco, e depois se desvanece. 

Tiago 4:14

Senhor, que possamos ouvir e obedecer com sabedoria, 

a Sua instrução a cada momento neste dia; e assim ofertar o nosso melhor para Ti; 

 e assim também encontrar a direção e a proteção necessária

para nossas vidas. permita que o seu Espírito guie nossas escolhas, 

para que possarmos viver digno do Seu reino . Em Nome de Jesus, Amém.

A vida é um jardim cheio de belas rosas

Abundantemente florescerá, 

e também jubilará de alegria e cantará;

a glória do Líbano se lhe deu,

a excelência do Carmelo e Sarom; 

eles verão a glória do SENHOR, o esplendor do nosso Deus. 

Isaías 35:2

‎" Nem tudo na vida são flores, mas quando for, regue-as"

No jardim do teu coração nada plantes, se não a rosa do amor. 

O amor é como um belo jardim cheio de rosas, 

apenas devemos ter cuidado com os espinhos.

Reduza a gordura abdominal e a celulite alimentando-se com:

Abacaxi

É uma fruta diurética, que contém bromelina, poderosa enzima que facilita a digestão. Por essa razão, ajuda a deixar a barriga chapada e melhora a circulação.



Alimentos integrais

Esses alimentos são ricos em fibras que evitam a alta liberação de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas. Este hormônio em excesso estimula o corpo a armazenar gorduras.



Aveia

É um cereal rico em fibras, que melhora o trânsito intestinal. Além disso, é rica em cromo, mineral que ajuda a queimar as gorduras localizadas no abdômen. A propriedade de combate à celulite fica por conta do silício, substância que reduz a absorção do açúcar no sangue e também aumenta a produção do colágeno.



Azeite de oliva e linhaça

Por serem ricos em gordura monoinsaturada ajudam a redistribuir a gordura corporal, diminuindo a circunferência abdominal. Possuem ação antiinflamatória importante para prevenção da celulite.



Iogurte

Por ser rico em lactobacilos (bactérias benéficas) ajuda a reduzir a gordura abdominal. Ingerido todos os dias, melhora o funcionamento do intestino, facilitando a eliminação de toxinas (que contribuem para celulite).



Pimenta

Ação termogênica, que contribui para a redução das células adiposas (de gorduras)



Proteínas magras

Estimulam o metabolismo e possuem grande efeito térmico, ou seja, gastam mais calorias para serem digeridas.



Verduras verdes escuras

São ricas em fibras, que diminuem a absorção de gordura e de açúcar e facilitam o bom funcionamento do intestino.



Publicado por Conteúdo Beleza

Fonte: Só Nutrição.

Vá em frente!

Confia no SENHOR de todo o teu coração, 

e não te estribes no teu próprio entendimento.

Reconhece-o em todos os teus caminhos,

e ele endireitará as tuas veredas. 

Provérbios 3:5-6

Parar e ouvir a voz de Deus dentro do seu coração;

Você pode confiar que Deus vai levar,

empurrar ou mesmo retirá-lo na direção

que você precisa para ir ... 

Se você sinceramente confiar nEle!

E Estabelecer uma aliança de amor.

Que deus é tão grande como o nosso Deus?

Eu vou lembrar os feitos do Senhor, 

. sim, eu vou lembrar de seus milagres de há muito tempo 

eu vou meditar sobre todas as Suas obras 

. e considerar todos os seus atos poderosos 

. os teus caminhos, ó Deus, sois santo 

Que deus é tão grande como o nosso Deus? 

- Salmo 77:11-13

Os Salmos são uma rica fonte de conforto e verdade para todos os tempos.

Eles acalmar as partes mais profundas da alma. 

Nenhum livro foi citado tão amplamente como uma fonte de conforto e ajuda para as almas sedentas como Salmos.

Deus está sempre presente!

SENHOR, tu me sondaste, e me conheces.

Tu sabes o meu assentar e o meu levantar; 

de longe entendes o meu pensamento.

Cercas o meu andar, e o meu deitar; 

e conheces todos os meus caminhos.

Não havendo ainda palavra alguma na minha língua, 

eis que logo, ó SENHOR, tudo conheces. 

Salmos 139:1-4

Eu te louvarei, porque de um modo assombroso, 

e tão maravilhoso fui feito; 

maravilhosas são as tuas obras, 

e a minha alma o sabe muito bem.

Os meus ossos não te foram encobertos, 

quando no oculto fui feito, 

e entretecido nas profundezas da terra.

Os teus olhos viram o meu corpo ainda informe; 

e no teu livro todas estas coisas foram escritas; 

as quais em continuação foram formadas, 

quando nem ainda uma delas havia.

E quão preciosos me são,

ó Deus, os teus pensamentos! 

Quão grandes são as somas deles! 

Salmos 139:14-17

Sonda-me, ó Deus, e conhece o meu coração;

 prova-me, e conhece os meus pensamentos.

E vê se há em mim algum caminho mau, 

e guia-me pelo caminho eterno. 

Salmos 139:23-24

Quantas vezes você parou para pensar que Deus está realmente com você?

Você se lembra de cada momento de cada dia em que Ele está te observando,

ouvindo você e simplesmente sempre na "sala"? 

Quando você grita com o seu cônjuge / filhos / amigo, Ele está lá.

Quando você tem pensamentos horríveis sobre o cara no trabalho que foi injusto com você,

 Ele está lá.

Não importa onde correr ou se esconder, ele está sempre lá!!

É tão fácil esquecer e tenho certeza que, 

se fôssemos mais conscientes da Sua presença,

nós viveríamos nossas vidas de maneira tão diferente!