Captura-me em seus braços

E andai em amor, como também Cristo vos amou, e se entregou a si 

mesmo por nós, em oferta e sacrifício a Deus, em cheiro suave.

Efésios 5:2

Que minha vida seja uma oferta de aroma suave a Ti ó Senhor.

Espírito Santo, ensine me a caminhar com você;

Guie meus passos com a beleza de Seu amor;

Cubra me com Sua graça, mais que suficiente;

Poda me, posso aprender a ser fiel a Ti.

Acima de tudo

Amarás, pois, o SENHOR teu Deus de todo o teu coração, 

e de toda a tua alma, e de todas as tuas forças.

E estas palavras, que hoje te ordeno, estarão no teu coração;

E as ensinarás a teus filhos e delas falarás assentado em tua casa, 

e andando pelo caminho, e deitando-te e levantando-te.

Também as atarás por sinal na tua mão, 

e te serão por frontais entre os teus olhos.

E as escreverás nos umbrais de tua casa, e nas tuas portas.

Deuteronômio 6:5-9

Diante d'Ele,,.humilde e quebrada...

Estou fixada em vê-Lo habitar em meus dias;

Cada coisa tem brilhado com novo propósito e paixão;

Meu espírito anseia, que o amor de Deus brote no meu peito;

Não há realmente nenhuma outra maneira de viver .... não mais.

Apoiando nos braços eternos

Digo-vos que não sabeis o que acontecerá amanhã. 

Porque, que é a vossa vida? 

É um vapor que aparece por um pouco, e depois se desvanece. 

Tiago 4:14

Senhor, que possamos ouvir e obedecer com sabedoria, 

a Sua instrução a cada momento neste dia; e assim ofertar o nosso melhor para Ti; 

 e assim também encontrar a direção e a proteção necessária

para nossas vidas. permita que o seu Espírito guie nossas escolhas, 

para que possarmos viver digno do Seu reino . Em Nome de Jesus, Amém.

A vida é um jardim cheio de belas rosas

Abundantemente florescerá, 

e também jubilará de alegria e cantará;

a glória do Líbano se lhe deu,

a excelência do Carmelo e Sarom; 

eles verão a glória do SENHOR, o esplendor do nosso Deus. 

Isaías 35:2

‎" Nem tudo na vida são flores, mas quando for, regue-as"

No jardim do teu coração nada plantes, se não a rosa do amor. 

O amor é como um belo jardim cheio de rosas, 

apenas devemos ter cuidado com os espinhos.

Reduza a gordura abdominal e a celulite alimentando-se com:

Abacaxi

É uma fruta diurética, que contém bromelina, poderosa enzima que facilita a digestão. Por essa razão, ajuda a deixar a barriga chapada e melhora a circulação.



Alimentos integrais

Esses alimentos são ricos em fibras que evitam a alta liberação de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas. Este hormônio em excesso estimula o corpo a armazenar gorduras.



Aveia

É um cereal rico em fibras, que melhora o trânsito intestinal. Além disso, é rica em cromo, mineral que ajuda a queimar as gorduras localizadas no abdômen. A propriedade de combate à celulite fica por conta do silício, substância que reduz a absorção do açúcar no sangue e também aumenta a produção do colágeno.



Azeite de oliva e linhaça

Por serem ricos em gordura monoinsaturada ajudam a redistribuir a gordura corporal, diminuindo a circunferência abdominal. Possuem ação antiinflamatória importante para prevenção da celulite.



Iogurte

Por ser rico em lactobacilos (bactérias benéficas) ajuda a reduzir a gordura abdominal. Ingerido todos os dias, melhora o funcionamento do intestino, facilitando a eliminação de toxinas (que contribuem para celulite).



Pimenta

Ação termogênica, que contribui para a redução das células adiposas (de gorduras)



Proteínas magras

Estimulam o metabolismo e possuem grande efeito térmico, ou seja, gastam mais calorias para serem digeridas.



Verduras verdes escuras

São ricas em fibras, que diminuem a absorção de gordura e de açúcar e facilitam o bom funcionamento do intestino.



Publicado por Conteúdo Beleza

Fonte: Só Nutrição.

Vá em frente!

Confia no SENHOR de todo o teu coração, 

e não te estribes no teu próprio entendimento.

Reconhece-o em todos os teus caminhos,

e ele endireitará as tuas veredas. 

Provérbios 3:5-6

Parar e ouvir a voz de Deus dentro do seu coração;

Você pode confiar que Deus vai levar,

empurrar ou mesmo retirá-lo na direção

que você precisa para ir ... 

Se você sinceramente confiar nEle!

E Estabelecer uma aliança de amor.

Que deus é tão grande como o nosso Deus?

Eu vou lembrar os feitos do Senhor, 

. sim, eu vou lembrar de seus milagres de há muito tempo 

eu vou meditar sobre todas as Suas obras 

. e considerar todos os seus atos poderosos 

. os teus caminhos, ó Deus, sois santo 

Que deus é tão grande como o nosso Deus? 

- Salmo 77:11-13

Os Salmos são uma rica fonte de conforto e verdade para todos os tempos.

Eles acalmar as partes mais profundas da alma. 

Nenhum livro foi citado tão amplamente como uma fonte de conforto e ajuda para as almas sedentas como Salmos.